在餐厅，家庭风格，鱼片，殴打或面包屑，炒的100 g (克)中，18：3 n-3系的C，C，C（ALA）的0.557 g。

服务 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

餐厅，家庭风格，鱼片，殴打或面包屑，炒

餐厅，家庭风格，鱼片，殴打或面包屑，炒是餐厅的食物的一种类型。 餐厅，家庭风格，鱼片，殴打或面包屑，炒中最重要的营养成分如下所列。

水	56.74 g	56.74	g	56.74%
能量（卡路里）	219 kcal	219	kcal
能量（焦耳）	915 kJ	915	kJ
蛋白	13.49 g	13.49	g	13.49%
总脂肪（脂肪）	10.79 g	10.79	g	10.79%
灰	2.09 g	2.09	g	2.09%
碳水化合物，通过差异	16.89 g	16.89	g	16.89%
纤维，总膳食	0.9 g	0.9	g	0.9%
糖，总	0.45 g	0.45	g	0.45%
蔗糖	0.1 g	0.1	g	0.1%
葡萄糖（葡萄糖）	0.25 g	0.25	g	0.25%
果糖	0 g	0	g
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0.1 g	0.1	g	0.1%
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	16.02 g	16.02	g	16.02%
钙Ca	14 mg	14	mg	0.01%
铁Fe	0.38 mg	0.38	mg
镁，镁	23 mg	23	mg	0.02%
磷，P	207 mg	207	mg	0.21%
钾，K	251 mg	251	mg	0.25%
钠，钠	561 mg	561	mg	0.56%
锌，锌	0.39 mg	0.39	mg
铜，铜	0.044 mg	0.044	mg
锰，锰	0.129 mg	0.129	mg
硒，硒	17.5 µg	17.5	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.06 mg	0.06	mg
核黄素	0.096 mg	0.096	mg
烟酸	2.475 mg	2.475	mg
泛酸	0.358 mg	0.358	mg
维生素B-6	0.231 mg	0.231	mg
总叶酸	17 µg	17	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	17 µg	17	µg
叶酸，DFE	17 µg	17	µg
胆碱，总	53.7 mg	53.7	mg	0.05%
维生素B-12	1.17 µg	1.17	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	3 µg	3	µg
视黄醇	2 µg	2	µg
胡萝卜素，β	3 µg	3	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	4 µg	4	µg
维生素A，IU	16 IU	16	IU
番茄红素	1 µg	1	µg
叶黄素+玉米黄质	74 µg	74	µg
维生素E（α-生育酚）	0.94 mg	0.94	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.09 mg	0.09	mg
生育酚，伽玛	4.44 mg	4.44	mg
生育酚，三角洲	1.68 mg	1.68	mg
生育三烯酚，α-	0.02 mg	0.02	mg
生育三烯酚，β	0.06 mg	0.06	mg
生育三烯酚，伽玛	0.08 mg	0.08	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.4 µg	0.4	µg
维生素D	15 IU	15	IU
维生素K（叶绿醌）	0.1 µg	0.1	µg
脂肪酸，总饱和	1.876 g	1.876	g	1.88%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.005 g	0.005	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
15：0单不饱和脂肪酸	0.004 g	0.004	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.175 g	1.175	g	1.18%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.573 g	0.573	g	0.57%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.033 g	0.033	g	0.03%
22：0的饱和脂肪酸	0.033 g	0.033	g	0.03%
24：0的饱和脂肪酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	2.311 g	2.311	g	2.31%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.024 g	0.024	g	0.02%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.023 g	0.023	g	0.02%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
18：1的未分化	2.229 g	2.229	g	2.23%
18：1分的顺式	2.201 g	2.201	g	2.20%
18：1反式	0.028 g	0.028	g	0.03%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.05 g	0.05	g	0.05%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.001 g	0.001	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	5.334 g	5.334	g	5.33%
18：2未分化	4.541 g	4.541	g	4.54%
18：2 n-6系C，C	4.463 g	4.463	g	4.46%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.014 g	0.014	g	0.01%
18：2吨不进一步定义	0.065 g	0.065	g	0.06%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.603 g	0.603	g	0.60%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.557 g	0.557	g	0.56%
18：3的n-6 C，C，C	0.046 g	0.046	g	0.05%
18：3I	0.001 g	0.001	g
18：4十八碳四，十八碳四	0.004 g	0.004	g
20：2 n-6系C，C	0.006 g	0.006	g	0.01%
20：3未分化	0 g	0	g

餐厅，家庭风格，鱼片，殴打或面包屑，炒中的营养素